Como se manter saudável na preparação para o Enem
Videocast mostra como se manter saudável durante preparação para o Enem. Foto: Reprodução.
Os exercícios físicos são fundamentais para se manter saudável durante a maratona de estudos para o Enem. Só que, além disso, questões relacionadas com a educação física também podem cair na prova.
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Pensando nisso, o Lá Vem o Enem preparou um videocast com entrevistas sobre esses dois assuntos. Os entrevistados são Carlos Ramalho, que é professor de biologia, e Elton Luíz, que é profissional de educação física.
O professor de biologia explica que a prática de exercícios físicos libera substâncias que promovem mais capacidade de memória, foco e atenção. No Enem, o tema pode cair na prova por meio da fisiologia humana, sendo o exercício físico aplicado à rotina metabólica e como nosso metabolismo responde a esse estresse causado por esse exercício.
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Já o profissional de educação conta que as atividades físicas reduzem o estresse e melhoram o sono. O ideal é destinar de 30 minutos a uma hora por dia para os exercícios. Além disso, o melhor é procurar uma atividade com que se tenha afinidade, como no caso dos esportes. Ele ainda ensina exercícios para aliviar a pressão do corpo e da mente.
Além dessas dicas, o podcast ainda tem um vlog com Cat Medeiros, que compartilha a rotina de trabalho dela enquanto profissional de educação física.
Atividades físicas na redação
A professora de redação Josy Kelly destaca que esse tema pode cair na prova de produção textual, especialmente com questões voltadas ao sedentarismo, que cresceu e ficou ainda mais evidente a partir da pandemia da pandemia de
Ela dá dicas de repertório sociocultural para essa possível temática. Os filmes sugeridos são:
- Um sonho possível
- Invictos
Já uma citação que se encaixa nesse tema é:
“A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva” – Hipócrates.
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