Miguel Paredes e Sara Soares veem no exame uma oportunidade de ingressar na universidade, conquistar independência financeira e transformar a realidade da família.
A poucos dias do Enem 2026, estudantes de todo o país intensificam a preparação para as provas e alimentam a expectativa de conquistar uma vaga no ensino superior. Na reta final dos estudos, o exame representa a possibilidade de iniciar uma carreira, alcançar independência financeira e realizar sonhos pessoais e familiares. Ao mesmo tempo, a proximidade da avaliação aumenta o nervosismo e a preocupação com o resultado.
Em Bayeux, na Grande João Pessoa, o estudante Miguel Paredes concilia a rotina escolar em tempo integral com um estágio e cursos preparatórios. Mesmo diante do cansaço, ele mantém o foco na preparação para disputar uma vaga em uma universidade pública.
Ainda em dúvida entre os cursos de Arquitetura e Urbanismo e Relações Públicas, Miguel tem certeza de que deseja continuar os estudos após concluir a educação básica. Para ele, ingressar em uma instituição pública também seria uma conquista familiar.
“Isso transformaria a minha vida de um jeito gigantesco, porque eu sairia diretamente da escola para a universidade”, afirma.
Cansaço e ansiedade fazem parte da preparação
Conciliar diferentes atividades é um dos principais desafios enfrentados por Miguel. Depois de passar o dia entre a escola e o estágio, ele costuma chegar em casa no início da noite. Para aproveitar o tempo disponível, utiliza estratégias como mapas mentais, flashcards e aulas de cursos preparatórios.
“O maior desafio foi o cansaço”, relata.
Com a aproximação do exame, o estudante também sente medo e nervosismo. Uma das preocupações é esquecer repertórios socioculturais e conectivos no momento de escrever a redação.
Apesar da ansiedade, Miguel demonstra entusiasmo por estar perto de concluir uma etapa importante da vida. Depois das provas, pretende descansar, trabalhar e continuar buscando a carreira que deseja seguir.
Aos candidatos que enfrentam os mesmos desafios, ele deixa uma mensagem de incentivo: “Nunca desista, que seu sonho está mais perto do que nunca”.
Para estudante, Enem representa esperança de mudança
Aos 17 anos, Sara Soares, também de Bayeux, enxerga no Enem uma oportunidade de construir o futuro que deseja. Para a estudante, a nota pode ajudar na escolha de uma profissão, na conquista da independência financeira e na realização de projetos pessoais.
“A prova do Enem simboliza mais do que um futuro, mas representa mudança. Esperança! É o próprio sonho se tornando realidade”, afirma.
Entre as principais inspirações da jovem estão a mãe, Maria José Soares, conhecida como Dona Branca, professora de Geografia e supervisora escolar, e a professora de Sociologia Maysa Carvalho. Segundo Sara, as duas contribuem para que ela compreenda a importância do conhecimento e as oportunidades que a educação pode oferecer.
Ao imaginar os próximos anos, a estudante espera concluir uma graduação, conquistar estabilidade financeira, sentir-se realizada profissionalmente e ajudar a família. O desempenho no Enem é visto como um caminho para se aproximar desses objetivos.
Depois da prova, Sara também pretende aproveitar o tempo livre para descansar e se divertir com os amigos, ir à praia e, quem sabe, curtir um forró.
Para quem está na reta final de preparação, ela recomenda confiar no esforço dedicado aos estudos e no conhecimento adquirido ao longo do caminho.
“Que todo esforço vale a pena. Que tudo já valeu. Conhecimento é uma das riquezas do homem. E que eu posso ser o que eu quiser”, diz.
Como lidar com a ansiedade antes do Enem?
A expectativa pela aprovação pode vir acompanhada de insegurança, principalmente quando o estudante relaciona o resultado do exame à realização de sonhos pessoais e familiares.
Segundo a psicóloga clínica Sarah Leite, sentir ansiedade diante de uma avaliação importante é natural. No entanto, é necessário observar quando a preocupação começa a prejudicar a rotina.
Entre os sinais que merecem atenção estão dificuldades para dormir, falta de concentração e pensamentos constantes sobre a prova, inclusive durante os momentos de descanso. Nesses casos, a orientação é buscar ajuda profissional.
“A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está por trás dessas preocupações e a desenvolver estratégias para lidar melhor com elas”, explica Sarah.
A psicóloga também alerta para a pressão em torno das decisões sobre o futuro. O desejo de entrar na universidade, escolher uma profissão e corresponder às expectativas da família pode levar os jovens a enxergar o Enem como uma decisão definitiva sobre a própria vida.
Entretanto, a trajetória profissional não precisa estar completamente definida nessa fase. Novas possibilidades podem surgir ao longo do tempo, e o resultado do exame não determina, sozinho, o futuro de um estudante.
“A aprovação é importante, mas não pode ser a única medida do seu potencial ou do seu futuro”, afirma.
Medo de não passar: como enfrentar esse sentimento?
Pensamentos como “e se eu não passar?” podem aumentar a ansiedade durante a preparação e a espera pelas notas. Para lidar com essas preocupações, Sarah recomenda registrar os pensamentos em um caderno e avaliar quais evidências sustentam os cenários negativos imaginados.
A estratégia ajuda a perceber que a ansiedade pode levar à antecipação de situações que ainda não aconteceram. Sentir medo, portanto, não significa que o resultado temido vai se concretizar.
Caso a aprovação não aconteça naquela edição do exame, a frustração também precisa ser acolhida, sem transformar o desempenho em uma avaliação definitiva da própria capacidade.
“Um resultado não define a capacidade de ninguém, nem determina todo o seu futuro”, destaca a psicóloga.
Depois das provas, a recomendação é retomar gradualmente a rotina, reservar tempo para atividades prazerosas, descansar e estar com amigos e familiares. Conferir gabaritos repetidamente, comparar respostas e procurar estimativas de notas a todo momento pode intensificar a preocupação durante a espera pelo resultado.
Para Sarah, o objetivo não é eliminar completamente a ansiedade, mas aprender a lidar com as incertezas de maneira mais saudável.
Entre o desejo de Miguel de ingressar em uma universidade pública e os planos de Sara de conquistar independência financeira e ajudar a família, os estudantes compartilham a expectativa de que a educação abra novas oportunidades. Mesmo diante do nervosismo da reta final, os dois seguem apostando nos estudos para se aproximar dos próprios sonhos.
